霜降:秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜

2019-10-24 12:00 来源: 作者:莒南新闻中心

今天,我们迎来秋天最后一个节气——霜降,这也意味着冬天已经临近了。

霜降一般是在每年公历的10月23日左右,太阳到达黄经210度。与寒露相比,霜降到来后,天气会变得更冷,露水会凝结成霜。如《月令七十二候集解》记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”

霜降有三候。

一候豺乃祭兽。

霜降时,豺狼开始大量捕获猎物,捕多了吃不完的就放在那里,就像是在"祭兽"。

二候草木黄落。

无边落木萧萧下,仿佛在一夜之间,金黄便铺满了整座城市,脚踩一片金碧辉煌,头顶一方晴空万里,本就是一场舞蹈。

三候蛰虫咸俯。

临近立冬,曾经活跃的虫类都垂头不食进入冬眠,不见了踪影。

霜降习俗

吃柿子

霜降时节,我国很多地区都有吃柿子的习俗。柿子一般是在霜降前后完全成熟,此时的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值高。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候,则会爬上一棵棵高大的柿子树,摘几个光鲜香甜的柿子吃。

TUBE日本的

古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。

登高远眺

古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加,血液循环增强,脑血流量增加,达到增强体质、防病治病的目的,而且,登高还可以培养人的意志,陶冶情操。

进补

饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多,如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。

霜降养生

一防秋燥:霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。

二防秋郁:晚秋时节,天气渐冷,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。

三防秋寒:霜降节气,气温骤降,是感冒多发期,同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。这个时间节点后不再适合“秋冻”,应按时增减衣服。

古诗词中的霜降

远上寒山石径斜,白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。

——《山行》·唐·杜牧

碧云天,黄花地,西风紧,北雁南飞。晓来谁染霜林醉?总是离人泪。

——《西厢记·长亭送别》节选·元·王实甫

老树转斜晖,人家水竹围。

露深花气冷,霜降蟹膏肥。

沽酒心何壮,看山思欲飞。

操舟有吴女,双桨唱新归。

——《舟中杂纪其十》·元·王冕

霜降水返壑,风落木归山。

冉冉岁将宴,物皆复本源。

何此南迁客,五年独未还。

命屯分已定,日久心弥安。

——《岁晚》节选·唐·白居易

枯草霜花白,寒窗月影新。

惊鸦时绕树,吠犬远随人。

——《霜月》节选·宋·陆游

霜降三旬后,蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日,凉魄尽残钩。

半夜灰移琯,明朝帝御裘。

潘安过今夕,休咏赋中愁。

——《赋得九月尽》·唐·元稹

秋曰素秋,风曰谢风,辰曰霜辰,草曰衰草,木曰疏木。霜降,不是为了冻结一切,而是来自冬的问候。秋夕霜降,岁月静好。送秋迎冬,你准备好了吗?


新媒体编辑:王琼琼

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